AMENDOA TORR E SALG
Família Granel
Código: 75
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Descrição
Amêndoas são extremamente nutritivas, sendo ricas em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde. Além de ser extremamente saudável, é um alimento fácil de adicionar na dieta, pois pode ser consumido de diversas maneiras: inteira, ralada, como farinha, óleo, leite e manteiga.
| Porção de | 100g ( 1/2 xicara de chá ) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 55kcal | 2,3% |
| Carboidratos | 19g | 1% |
| Proteínas | 20g | 2% |
| Gorduras totais | 48g | 74% |
| Gorduras Saturadas | 4g | 18% |
| Gorduras trans | 0 | ** |
| Fibra alimentar | 11g | 45% |
| Sódio | 1g | 0% |