AMENDOA TORR E SALG

Família Granel
Código: 75

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Descrição

Amêndoas são extremamente nutritivas, sendo ricas em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde. Além de ser extremamente saudável, é um alimento fácil de adicionar na dieta, pois pode ser consumido de diversas maneiras: inteira, ralada, como farinha, óleo, leite e manteiga.

 

Porção de 100g ( 1/2 xicara de chá )  
Valor energético 55kcal 2,3%
Carboidratos 19g 1%
Proteínas 20g 2%
Gorduras totais 48g 74%
Gorduras Saturadas 4g 18%
Gorduras trans 0 **
Fibra alimentar 11g 45%
Sódio 1g 0%

 

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